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【ご感想】お寺で絵本セラピー「決める」
箱根板橋の宗久寺さんの本堂にて
大人のための絵本セラピーを定期的に開催しています。
2023年12月14日は、わたし含めて9人で5冊の絵本を読み
ぴったり2時間、語り合いました。
お友だちを誘って参加してくれたり
初めて参加してくれたり
激し目にリピートしてくれたり
小田原の高級ホテルに前泊して「癒しの時間」を満喫してくれたり
ポンとお席が空いて、スッと参加してくれたり
初めて会う人たち同士のはずなのですが
すごーく深い時間となってしまいました。
今回の絵本セラピーのテーマは「決める」でした。
わたしはずっとしつこくスーパービーバーの「決心」という曲を聴いていました。
https://youtu.be/IihEWFZsWOc?si=ZkwXnvKvFmEpNamK
原付バイクのヘルメットの中で熱唱してました。
「決める」というテーマで自分の絵本棚をじろ〜〜〜っと眺めると
「決める」というテーマに相応しい読みたい絵本がたくさん見つかりました。
迷ったけどそのうちの5冊の絵本に決めて
読んで、皆さんにちょっとした問いかけをしました。
すると
名言、笑い、驚き、うなずき、なるほど、へー、しんみり、？？？、など
いろんな言葉や感情が出てきました。
初めてご参加くださった橋本さんからメッセージをいただきました。
*========*========*=======*=======*=======*=======*========*========*
絵本寺ピー、ありがとうございました。
初めて参加させていただきましたが、素敵な雰囲気でとても楽しかったです。
読み聞かせてもらうことで、集中して絵本の中に入り込んだ気がします。
決める、がテーマでしたが、大きなことから小さな、些細なことまで日々、色々なことを決めていると思います。
無意識に決めさせられていることもあるかもしれませんが、自分で決めているんだと思うと、ちゃんと考えよう、瞬間瞬間を大切にしようと少し思いました。
自分を大切に、大事な人たちも大切に。
*========*========*=======*=======*=======*=======*========*========*
ご参加ありがとうございました。
大人になって、誰かに絵本を読んでもらうことはそれだけでかなりレアな体験だと思います。
楽しんでいただけたようでよかったです。
初参加の絵本セラピスト仲間のちよちゃんからもメッセージをいただきました。
*========*========*=======*=======*=======*=======*========*========*
私も地元のお寺さんで、絵本セラピーさせていただくので、とんちゃんの絵本セラピーには、前からずっと参加したいと思ってました。
自宅からは電車に乗って(新幹線も利用して)旅気分。
でも、それも含めて、絵本セラピーだなって思いました。
面白いですね！
遠いとか、時間が必要とか、そういうものも、飛び越えてしまうんですね。
会いたい人に会いに行く、絵本セラピーを受けに行くっていうことは！そんなこと、気づかせてもらいました。
絵本セラピーだから、絵本あってのことなのだけど、でも、決してそれだけじゃない、ってことなんですよね。
それは参加してみなくちゃわかりません。
それをわからせてくれるとんちゃんの絵本セラピー(寺ピー)でした。
私の絵本セラピーに参加してくださる方にも、そう思ってくれてるといいな。
また、行かせてくださいね。
*========*========*=======*=======*=======*=======*========*========*
ちよちゃん、お忙しい中、はるばる、ありがとうございました。
ちよちゃんのお話し、すっごく面白かったです。語り部みたい、と思いました。
また、会いたいです。
梅ちゃんからもご感想をいただきました。
*========*========*=======*=======*=======*=======*========*========*
今回の絵本寺ピー、テーマは「決める」
私は数年前、更年期うつで一日中何もできずに家に閉じこもっていた時期がありました。
今思うのは、日々の生活は全て「決める」ことで成り立っているということ。
うつは脳の働きが鈍るので、「決める」ことが困難になります。
朝起きても、何を着たら良いかわからない。何を食べるのが良いか決められない。今日一日何をしたら良いかわからない。自分は何のために生きているのかわからない。こんな自分に価値があるのかわからない。と「決められない」に始まってどんどんネガティブになっていってしまうのです。
家族に支えられ、心許せる先生に出会い、友だちにも頼って数年かけて何とか回復しました。
それからの私は、決める機会が訪れたら、明るい方へと意識しています。
黒とピンクだったらピンク。
地味と派手だったら、派手。
その時の自分の心のまま、ちょっとでも明るい方へ即決。
それができるようになったら、毎日が楽しいです。
誰かを気を遣って決めるのではない。
自分の思うままに決める。
結局、母の機嫌が良ければ家族も安心することがわかりました。
心のままに明るい方へ。
これがき私の「決める」ポイントなんだなとしみじみ思いました。
5冊の絵本を読んもらって、それぞれに思う事があって、それを参加者みんなで共有して、濃い時間が過ごせたなと思います。
イチョウのじゅうたんがし敷きつめられた宗久寺さんのパワースポット的な働きもあったのかな。
有意義なひとときをありがとうございました。
*========*========*=======*=======*=======*=======*========*========*
そうだったんですね。
明るい方へ、明るい方へ。
決めるポイントが決まってるっていいなと思いました。
うめちゃんのおっしゃるように
わたしの座っていた場所から、お寺の大きなイチョウの木から黄色いイチョウの葉が
ハラハラハラハラハラハラハラハラと舞い落ちるのが見えて
それはそれは美しかったです。
こんな宗久寺さんは初めてです。
また、次回の予定も宗久寺さんとご相談して決まりましたら、お知らせしますね。
【絵本セラピーのご依頼お待ちしております】
ワークシートに記入していただくので机がある場所が理想です。
今まで、会議室や、カフェ、お庭、公園、個人宅、カフェバー、絵本専門店などで開催しています。
人数は3人から100人くらいまでご相談に応じます。
時間は２時間。90分でもできます。
オンラインでの開催も可能です。
その他、詳細はご相談ください。
料金は1回5万円〜（交通費別）
↓詳しくはこちらに書きました↓
https://osekkainaobasan.com/2021/02/08/ehon-therapy/
大人のための絵本セラピーを定期的に開催しています。
2023年12月14日は、わたし含めて9人で5冊の絵本を読み
ぴったり2時間、語り合いました。
お友だちを誘って参加してくれたり
初めて参加してくれたり
激し目にリピートしてくれたり
小田原の高級ホテルに前泊して「癒しの時間」を満喫してくれたり
ポンとお席が空いて、スッと参加してくれたり
初めて会う人たち同士のはずなのですが
すごーく深い時間となってしまいました。
今回の絵本セラピーのテーマは「決める」でした。
わたしはずっとしつこくスーパービーバーの「決心」という曲を聴いていました。
https://youtu.be/IihEWFZsWOc?si=ZkwXnvKvFmEpNamK
原付バイクのヘルメットの中で熱唱してました。
「決める」というテーマで自分の絵本棚をじろ〜〜〜っと眺めると
「決める」というテーマに相応しい読みたい絵本がたくさん見つかりました。
迷ったけどそのうちの5冊の絵本に決めて
読んで、皆さんにちょっとした問いかけをしました。
すると
名言、笑い、驚き、うなずき、なるほど、へー、しんみり、？？？、など
いろんな言葉や感情が出てきました。
初めてご参加くださった橋本さんからメッセージをいただきました。
*========*========*=======*=======*=======*=======*========*========*
絵本寺ピー、ありがとうございました。
初めて参加させていただきましたが、素敵な雰囲気でとても楽しかったです。
読み聞かせてもらうことで、集中して絵本の中に入り込んだ気がします。
決める、がテーマでしたが、大きなことから小さな、些細なことまで日々、色々なことを決めていると思います。
無意識に決めさせられていることもあるかもしれませんが、自分で決めているんだと思うと、ちゃんと考えよう、瞬間瞬間を大切にしようと少し思いました。
自分を大切に、大事な人たちも大切に。
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ご参加ありがとうございました。
大人になって、誰かに絵本を読んでもらうことはそれだけでかなりレアな体験だと思います。
楽しんでいただけたようでよかったです。
初参加の絵本セラピスト仲間のちよちゃんからもメッセージをいただきました。
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私も地元のお寺さんで、絵本セラピーさせていただくので、とんちゃんの絵本セラピーには、前からずっと参加したいと思ってました。
自宅からは電車に乗って(新幹線も利用して)旅気分。
でも、それも含めて、絵本セラピーだなって思いました。
面白いですね！
遠いとか、時間が必要とか、そういうものも、飛び越えてしまうんですね。
会いたい人に会いに行く、絵本セラピーを受けに行くっていうことは！そんなこと、気づかせてもらいました。
絵本セラピーだから、絵本あってのことなのだけど、でも、決してそれだけじゃない、ってことなんですよね。
それは参加してみなくちゃわかりません。
それをわからせてくれるとんちゃんの絵本セラピー(寺ピー)でした。
私の絵本セラピーに参加してくださる方にも、そう思ってくれてるといいな。
また、行かせてくださいね。
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ちよちゃん、お忙しい中、はるばる、ありがとうございました。
ちよちゃんのお話し、すっごく面白かったです。語り部みたい、と思いました。
また、会いたいです。
梅ちゃんからもご感想をいただきました。
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今回の絵本寺ピー、テーマは「決める」
私は数年前、更年期うつで一日中何もできずに家に閉じこもっていた時期がありました。
今思うのは、日々の生活は全て「決める」ことで成り立っているということ。
うつは脳の働きが鈍るので、「決める」ことが困難になります。
朝起きても、何を着たら良いかわからない。何を食べるのが良いか決められない。今日一日何をしたら良いかわからない。自分は何のために生きているのかわからない。こんな自分に価値があるのかわからない。と「決められない」に始まってどんどんネガティブになっていってしまうのです。
家族に支えられ、心許せる先生に出会い、友だちにも頼って数年かけて何とか回復しました。
それからの私は、決める機会が訪れたら、明るい方へと意識しています。
黒とピンクだったらピンク。
地味と派手だったら、派手。
その時の自分の心のまま、ちょっとでも明るい方へ即決。
それができるようになったら、毎日が楽しいです。
誰かを気を遣って決めるのではない。
自分の思うままに決める。
結局、母の機嫌が良ければ家族も安心することがわかりました。
心のままに明るい方へ。
これがき私の「決める」ポイントなんだなとしみじみ思いました。
5冊の絵本を読んもらって、それぞれに思う事があって、それを参加者みんなで共有して、濃い時間が過ごせたなと思います。
イチョウのじゅうたんがし敷きつめられた宗久寺さんのパワースポット的な働きもあったのかな。
有意義なひとときをありがとうございました。
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そうだったんですね。
明るい方へ、明るい方へ。
決めるポイントが決まってるっていいなと思いました。
うめちゃんのおっしゃるように
わたしの座っていた場所から、お寺の大きなイチョウの木から黄色いイチョウの葉が
ハラハラハラハラハラハラハラハラと舞い落ちるのが見えて
それはそれは美しかったです。
こんな宗久寺さんは初めてです。
また、次回の予定も宗久寺さんとご相談して決まりましたら、お知らせしますね。
【絵本セラピーのご依頼お待ちしております】
ワークシートに記入していただくので机がある場所が理想です。
今まで、会議室や、カフェ、お庭、公園、個人宅、カフェバー、絵本専門店などで開催しています。
人数は3人から100人くらいまでご相談に応じます。
時間は２時間。90分でもできます。
オンラインでの開催も可能です。
その他、詳細はご相談ください。
料金は1回5万円〜（交通費別）
↓詳しくはこちらに書きました↓
https://osekkainaobasan.com/2021/02/08/ehon-therapy/